شەخسىي يۇقۇمنىڭ ئالدىنى ئېلىش دەپتىرى

1. يادرو كىسلاتاسىغا ئاكتىپ بولسام قانداق قىلىشىم كېرەك؟

ئالدى بىلەن ، ئالاقزادە بولۇپ كەتمەڭ ، ماسكا تاقاڭ ، باشقىلاردىن بەلگىلىك ئارىلىق ساقلاڭ ، ئالاقىنى ئوچۇق قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنى يالغۇز قىلىڭ ، يېقىنقى پائالىيەت مۇساپىسىنى كۆزدىن كەچۈرۈڭ ، يېقىندىن بۇيان سىز بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولغان كىشىلەرگە خەۋەر قىلىڭ ۋە ياخشى خىزمەت قىلىڭ ئۆز-ئۆزىنى نازارەت قىلىش.

2. ئەگەر مەن ئانتىگېن مۇسبەت بولسام قانداق قىلىشىم كېرەك؟

ئالدى بىلەن ، كۆپ خىل ئانتىگېن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ ، ئەگەر ئۇ ئىككى تاياقچە بولغان بولسا ، ئۇ مۇسبەت ، ئەمما ئالامەتسىزلىكىنى تېزدىن دوكلات قىلىپ ، يادرو كىسلاتاسى تەكشۈرۈشىنىڭ جەزملەشتۈرۈلۈشىنى ساقلاش كېرەك. ئەگەر قايتا تەكشۈرۈش مەنپىي بولسا ، سىز «يالغان مۇسبەت» كە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

3. قوشنىلىرىم ، تۇغقانلىرىم ۋە خىزمەتداشلىرىم ئاكتىپ بولسا قانداق قىلىشىم كېرەك؟

كۆپ خىل ئانتىگېن سىنىقى ياكى يادرو كىسلاتاسى سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ ، ئۆي ۋە ئىشخانا مۇھىتىنى دېزىنفېكسىيە قىلىڭ ، باشقىلار بىلەن بولغان ئارىلىقىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇڭ ۋە جەمئىيەتكە خەۋەر قىلىڭ.

4. ئائىلە ئەزالىرىنىڭ ئۆيدە يالغۇز قالغانلارنىڭ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

يادرو كىسلاتاسىنى تەكشۈرۈش ، ئانتىگېننى تەكشۈرۈش ، ساغلاملىقنى نازارەت قىلىش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەڭ ، سىرتقا چىقماڭ ، بىر قەدەر مۇستەقىل ۋە شامال ئۆتۈشۈش ئۆيىنى تاللاڭ ، ئۆينى دېزىنفېكسىيە قىلىش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەڭ ، ئائىلىڭىزدىن يىراق تۇرۇڭ ، ماسكا ، پەلەي كىيىڭ ، قاتارلىقلار.

5. ئۆينى قانداق قىلىپ ئىلمىي دېزىنفېكسىيە قىلىش كېرەك؟

(1) ئۆي ئىچى ھاۋانى ھەر قېتىم 30 مىنۇت تەبىئىي ھاۋا ئالماشتۇرۇش كېرەك. ئۇلترا بىنەپشە نۇرسىزلاندۇرۇش چىرىغى ئارقىلىق ئۆينى دېزىنفېكسىيە قىلىشقىمۇ بولىدۇ ، ھەر كۈنى 1-2 قېتىم دېزىنفېكسىيە قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

.

(3) سۇيۇق دېزىنفېكسىيە دورىسى بىلەن يەرنى سۈرتۈڭ.

(4) شارائىتى بار ئائىلىلەر ئۇلترا بىنەپشە ھاۋا ساپلاشتۇرغۇچ ياكى يۆتكىلىشچان ئۇلترا بىنەپشە دېزىنفېكسىيە قىلىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىپ رادىئاتسىيە ئارقىلىق مىكروبسىزلاندۇرۇش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلالايدۇ.

6. ئائىلىلەردە دائىم قايسى دورىلار بولۇشى كېرەك؟

جۇڭگونىڭ خۇسۇسىي دورىلىرى: نېلۇپەر چىڭۋېن كاپسۇلى ، نېلۇپەر چىڭۋېن موماي ، چىڭگان گرانۇلىسى ، خۇوشياڭ جېڭچى كاپسۇلى ، شياۋچەي خۇتاڭ گرانۇلى قاتارلىقلار (دورىلارنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلماسلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ)

قىزىتما ياندۇرۇش دورىسى: ibuprofen قاتارلىقلار

يۆتەلنى پەسەيتكۈچى: بىرىكمە چىلان تابلېتكىسى قاتارلىقلار

يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنى پەسەيتىش: جۇڭگونىڭ گۆشسىز تاماق تابلېتكىسى ، تاۋۇز قايماق بوشلىقى قاتارلىقلار

بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىغا قارشى دورىلار: خلورفېنىرامىن ، بۇدېسونىد قاتارلىقلار

ئىسسىق سۇنى كۆپ ئىچىش ۋە كۆپرەك ئارام ئېلىشمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ!

7. يېڭى تاجنىڭ ئوكۇل بىلەن ئوكۇل قىلىنىدىغان ۋاكسىنىسىنىڭ قانداق پەرقى بار؟

سۈمۈرۈلگەن يېڭى تاج ۋاكسىنىسى تۇمان يوقىتىش دورىسى ئىشلىتىپ ۋاكسىنىنى كىچىك زەررىچىلەرگە ئايلاندۇرىدۇ ، ئېغىزدىن نەپەسلىنىش ئارقىلىق ئۆپكىگە نەپەسلىنىش ، شىللىق پەردە ، بەدەن سۇيۇقلۇقى ، ھۈجەيرە ئۈچ خىل ئىممۇنىتېتنى قوزغىتىش ، دورا ئوكۇل نۇسخىسىنىڭ بەشتىن بىرى ، ھازىرقى 18 ئالتە ياشتىن يۇقىرى ۋە ئاساسىي ئىممۇنىتېتلاشنى 6 ئاي تاماملىغاندىن كېيىن ، ۋاكسىنا ئەملىسە بولىدۇ ، قۇلايلىق ، تېز ، ئاغرىمايدۇ ، ئازراق تاتلىق بولىدۇ.

8. ئېلىش ۋە گۇرۇپپا سېتىۋالغان يېمەكلىكلەرنى قانداق قىلغاندا دېزىنفېكسىيە قىلىش كېرەك؟

ئادەتتە ، سېتىۋالغان يېمەكلىكلەرنىڭ سىرتقى ئورالمىسى دېزىنفېكسىيە قىلىنىدۇ ، خىمىيىلىك دېزىنفېكسىيە دورىسى ئىشلىتىپ ، تاسادىپىي سۈمۈرۈلۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يېمەكلىك بىخەتەرلىكى خەۋىپى ئېلىپ كېلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، يېمەكلىكلەرنىڭ سىرتقى ئورالمىسى ئۇلترا بىنەپشە مىكروب چىرىغى بىلەن جىسمانى جەھەتتىن نۇرلىنىپ ، مىكروبسىزلاندۇرۇلىدۇ.