توخۇ گۆشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

1. دېزىنفېكسىيە قىلىش ۋە تازىلاشقا دىققەت قىلىڭ
توخۇ كاۋىپى قاپارتمىسى سۇيۇقلۇقى بىلەن ئۇچراشقان كىيىم-كېچەك ، كارىۋات ، لۆڭگە ، كىيىم-كېچەك ، ئويۇنچۇق ، ئۈستەل-تاماق قاتارلىقلار يۇيۇلۇپ ، قۇرۇتىلىدۇ ، قاينىتىلىدۇ ، قاينىتىلىدۇ ۋە ئەھۋالغا ئاساسەن مىكروبسىزلىنىدۇ ، ساغلام كىشىلەر بىلەن ئورتاقلاشمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇپ ، تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇشىڭىز كېرەك.
2. ۋاقىت كۆزنىكىنى ئېچىش
ھاۋانىڭ ئايلىنىشىمۇ ھاۋادىكى ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرۈش رولىغا ئىگە ، ئەمما ئۆي ھاۋا ئالماشتۇرغاندا بىمارنىڭ سوغۇق بولۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. ئۆي ئىمكانقەدەر پارقىراپ ، ئەينەك دېرىزىنى ئېچىڭ.
3. Frying
ئەگەر سىزدە قىزىتما بولسا ، ئەڭ ياخشىسى مۇز ياستۇق ، لۆڭگە ۋە سۇنى كۆپ ئىشلىتىش قاتارلىق فىزىكىلىق قىزىتمىنى ئىشلىتىش كېرەك. كېسەل بالىلار ئارام ئالسۇن ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە ھەزىم بولىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېسۇن ، سۇ ۋە شەربەتنى كۆپ ئىچىڭ.
4. شارائىتنىڭ ئۆزگىرىشىگە دىققەت قىلىڭ
شارائىتنىڭ ئۆزگىرىشىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر دانىخورەك چىقسا ، داۋاملىق يۇقىرى قىزىتما ، يۆتەل ياكى قۇسۇش ، باش ئاغرىش ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ياكى ماغدۇرسىزلىنىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئەگەر مىجەزىڭىز بولسا ، دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىنىشىڭىز كېرەك.
5. قاپارتمىلارنى قول بىلەن سۇندۇرۇشتىن ساقلىنىڭ
بولۇپمۇ ، دانىخورەكنىڭ يۈزىنى سىزماسلىققا دىققەت قىلىڭ ، بۇنداق بولغاندا قاپارتمىلارنىڭ سىزىلىپ يىرىڭلىق يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر جاراھەت چوڭقۇر بۇزۇلسا ، داغنى قالدۇرۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، بالىڭىزنىڭ تىرنىقىنى كېسىپ ، قولىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ.